德陽市陽光心理“五進(jìn)”活動走進(jìn)德陽市婦幼保健院

專業(yè)減壓講座 守護(hù)醫(yī)護(hù)心理

-------德陽市陽光心理“五進(jìn)”活動走進(jìn)德陽市婦幼保健院

我國第一部心理健康藍(lán)皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告》數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，我國醫(yī)務(wù)工作者心理健康水平普遍偏低，其中外科醫(yī)生、急診科醫(yī)生、兒科醫(yī)生和護(hù)的心理健康水平較低。同時，疫情三年，醫(yī)護(hù)人員一直站在抗擊疫情戰(zhàn)爭的第一線，心理壓力巨大。

7月7日，德陽市陽光心理“五進(jìn)”活動走進(jìn)德陽市婦幼保健院，來自德陽市精神衛(wèi)生中心的心理咨詢師為62位醫(yī)護(hù)人員帶了一場精彩的體驗式心理減壓講座。

講座中，全體醫(yī)護(hù)人員在老師的引導(dǎo)下通過心理繪畫分析自身壓力情況，覺察自己應(yīng)對壓力的方式，并通過老師的講解分析自身效能與心理壓力的關(guān)系，并以藝術(shù)治療的方法幫助自己調(diào)動自身資源與心理能量，應(yīng)對心理壓力。

通過體驗式講座，不僅讓醫(yī)護(hù)人員在認(rèn)知層面學(xué)習(xí)了心理壓力的一般知識，也在情感層面對自己的心理壓力進(jìn)行了深層次的體驗與覺察，更好地幫助醫(yī)護(hù)人員了解自己的壓力，調(diào)整自己的壓力。