和情緒做朋友 打敗內(nèi)心“小怪獸”

和情緒做朋友 打敗內(nèi)心“小怪獸”

暑假期間，孩子在家鬧點(diǎn)兒“小情緒”的情況變多了，這時(shí)候不僅需要家長(zhǎng)"善解人意"，也需要孩子正確認(rèn)知、表達(dá)、管理自己的情緒。7月25日，德陽市第七人民醫(yī)院心理治療師謝曉倩、醫(yī)生蔡璘應(yīng)邀走進(jìn)德陽市旌陽區(qū)東方彩虹幼兒園，為該園暑期托管班的孩子們開展了心理健康講座。

紅色代表憤怒、黃色代表快樂、藍(lán)色代表傷心……講座中，孩子們用不同顏色畫出不同心情，和心理治療師謝曉倩、醫(yī)生蔡璘分享自己最近幾天的情緒?；顒?dòng)中，謝曉倩、蔡璘用淺顯易懂的語言，以“認(rèn)識(shí)情緒—表達(dá)情緒—管理情緒”為線索，通過播放電影片段、玩情緒表演小游戲、講授調(diào)整情緒的技巧等形式，層層推進(jìn)，幫助孩子們更好地認(rèn)識(shí)情緒，悅納情緒，與情緒做朋友。

此次活動(dòng)的開展，讓心理健康的種子深埋進(jìn)了孩子們的心中。接下來，德陽市第七人民醫(yī)院將繼續(xù)發(fā)揮專科醫(yī)療優(yōu)勢(shì)，用好醫(yī)療資源，深入學(xué)校、社區(qū)等開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，讓每個(gè)孩子都能成長(zhǎng)為積極陽光、健康向上的少年。