心理健康進機關(guān)——德陽市第七人民醫(yī)院德陽市總工會“正念減壓，享受當‘夏’”心理健康講座順利開展

    為助力干部職工緩解工作壓力，提升心理健康水平，2025年5月29日下午，德陽市第七人民醫(yī)院“正念減壓，享受當‘夏’”心理健康講座于德陽市總工會順利開展。本次講座由德陽市第七人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心負責人楊玲主講，多名干部職工參與其中。

    活動伊始，楊玲深入淺出地剖析了壓力的來源，引導干部職工認識到生活與工作中壓力產(chǎn)生的多維度因素。她詳細闡述了壓力與個人身心狀態(tài)的正負相關(guān)性，讓參與者清晰了解壓力的雙面性。在講解減壓心理技巧時，楊玲分享了“三板斧”和微笑“心法”，通過形象生動的案例演示和互動體驗，將晦澀難懂的心理學知識轉(zhuǎn)化為通俗易懂且實用的技巧，讓干部職工在輕松愉快的氛圍中學習并掌握。
    楊玲采用寓教于樂的方式，鼓勵干部職工積極參與互動，干部職工們紛紛表示受益匪淺，不僅對壓力有了全新的認識，還學會了一系列簡單有效的減壓方法，為今后更好地應對工作壓力、保持良好心態(tài)奠定了堅實基礎(chǔ)。
    此次講座的成功舉辦，得益于醫(yī)院、總工會的大力支持，希望通過這樣的活動，進一步強化干部職工對心理健康的重視，為營造積極健康的工作環(huán)境發(fā)揮積極作用。未來，德陽市第七人民醫(yī)院將繼續(xù)秉承“以人為本、關(guān)愛生命”的服務理念，不斷創(chuàng)新服務模式，豐富服務內(nèi)容，提供更加優(yōu)質(zhì)、便捷的心理健康服務和活動。