冬季流感高發(fā)，這些日常預防要做好→

氣溫驟降，冬季時流感高發(fā)季節(jié)，傳播速度快，范圍廣，嚴重危害人們的身體健康。正確認識流感，能有效預防流感。

什么是流感？

流感（流行性感冒）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。主要通過甲型或乙型流感病毒傳播，以甲型流感最常見。

流感通過什么傳播？

流感病毒傳染性強，主要通過空氣飛沫傳播和直接接觸傳播，可以通過說話、咳嗽、噴嚏等方式傳播至空氣中，也可能通過接觸污染的手、日常用具等間接傳播。 

哪些人易感染？

人群對流感病毒普遍易感，但老年人、基礎慢性疾病患者、嬰幼兒、孕婦和接觸流感患者機會多的義務人員更易感染。

為什么冬季易高發(fā)？

寒冷季節(jié)更利于病原體存活，門窗經(jīng)閉導致室內(nèi)空氣流通性降低，寒冷季節(jié)鼻粘膜抵抗力下降，室內(nèi)活動增多，增加了感染機會。

有什么癥狀？

臨床表現(xiàn)以高熱、乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等全身中毒癥狀為主，而呼吸道癥狀較輕。體溫可高達39-40℃，伴有食欲減退、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等，可合并肺炎、中耳炎、心肌炎等 

如何有效預防流感？

1.接種疫苗是預防傳染病最經(jīng)濟、有效的方法。所有6月齡以上且無接種禁忌的人都可以接種流感疫苗，尤其是老人、兒童、慢性基礎疾病患者、醫(yī)務人員等高風險人群。

2.保持個人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽、打噴嚏和接觸呼吸道分泌物后，避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴。

3.增強免疫力：保證攝入身體免疫力，適量運動，充足睡眠，定期進行適量體育鍛煉，增強體質。

4.避免去人群密集場所

5.保持室內(nèi)空氣通暢：經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。

6.注意飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和蛋白質的食物。

7.避免過度疲勞：保證充足的休息和睡眠，避免過度疲勞。

如何治療？

及時就診：一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等流感癥狀，及時就醫(yī)。

隔離措施：如果已感染流感，及時采取隔離措施。

藥物治療：根據(jù)醫(yī)生指導，使用抗病毒藥物或其他藥物進行治療。